芒種過後進入黃梅天 中醫推薦它:消暑溼、清除代謝廢物

芒種過後進入黃梅天 中醫推薦它:消暑溼、清除代謝廢物

《港股》网路、金融股喊冲 恒指开低走高

日每一万神成 小说

芒種過後進入黃梅天 中醫推薦它:消暑溼、清除代謝廢物。(示意圖/Shutterstock)

近日正逢芒種時節,臺灣也進入「黃梅天」 ,暑溼恐引起腸胃病。中醫師賴睿昕指出,夏季氣溫升高,空氣中的溼度增加,體內的汗液無法通暢地發散出來,即熱蒸溼動,溼熱瀰漫空氣,人身之所及,呼吸之所受,均不離溼熱之氣。所以暑令溼勝必多兼感,使人感到四肢睏倦,萎靡不振,消化不良,脾胃運化失調。因此在芒種節氣裡大家要注意暑溼引起的腸胃病。

●腸胃溼熱誤以爲發燒疲累 三高患者慎防血栓

芒種節氣導致的腸胃溼熱,這時很多人會以爲自己發燒,可是量體溫又是正常的,但就是感覺自己微熱微熱的疲累感,嚴重時會使人頭痛、頭悶、噁心,還會出現食慾低下、拉肚子等腸胃症狀。

賴睿昕提醒,如果本身有三高疾病,氣血循環不佳,血液裡雜質高的人,在芒種節氣又沒有補充適當的水分,在冷氣房中水分蒸散更快,會導致血液黏稠度過高。

降二级 超商持续低接触 7-11推多元外送、咖啡智FUN机

醫師強調,當血液過濃時,易導致身體微循環更差,這時頭暈、疲勞就會跟着來,嚴重時更可能產生血栓,塞到腦部就變成中風,造成身體產生這樣嚴重的情況,還有一個重點就是身體沒有足夠的動能,沒有辦法推動身體的氣血,這時喝點薑茶,就可以增強身體的動能。

我銅學 小說

蒋公铜像刷白漆 前立委魏耀干遭调查

●帶皮生薑涼熱平衡 清除體內代謝廢物

賴睿昕中醫師建議,拿帶皮的生薑1、2片泡茶,加上300c.c.的熱水,加上少許綠茶葉,悶出1杯來飲用,1整天可以喝1到2杯,對於預防暑溼引起的腸胃病與改善血液濃稠,有很好的效果。

賴睿昕補充提到,生薑皮肉功效剛好相反,因此爲保持生薑藥性作用的涼熱平衡,最好不要去皮,再加上綠茶含有兒茶素,可以有效清除體內代謝廢物。

賴睿昕說明,姜除了內服,在中醫來看也是很好的外敷處方。芒種時節溼邪容易入體,長久待在冷氣房中,容易導致氣血循環不佳,引發肩周炎。

泰式商业午餐 享小菜吃到饱

這時可將老薑、洋蔥搗爛,用小火炒熱後,加酒再炒片刻,用紗布包住趁熱敷在疼痛處,老薑溫經通絡;蔥頭辛溫,能散寒解表,溫通陽氣;酒能夠散寒活血通經,可以止痛消腫改善間周炎,外用此方的同時,應適當加強肩部按摩和活動,可增強藥物功效。

高检主任陈宏达批检察长人事「有影武者」 蔡清祥:他误会了

但是也不是每個人都適合吃薑,如果吃薑過量,容易引起胃火旺,若是想要剋制吃薑引起的胃火旺,可以同時選擇一些可舒清胃熱的食物,像是竹茹就是很好的搭配藥材,透過竹茹可以消除生薑引起的燥熱而不傷身體,也可緩解胃食道逆流。

今年来已有11档可持续发展债券上柜挂牌

【紫蘇生薑竹茹茶】

▸材料:生薑5公克,紫蘇葉3公克,竹茹3公克,水500c.c.。

▸做法:(1)生薑洗淨瀝乾水份後切絲備用。(2)取一鍋,放入水500c.c.後,再放入薑絲、紫蘇葉、竹茹煮約5分鐘。(3)湯汁過濾後即可飲用。

▸中醫小叮嚀:紫蘇藥性溫和、安胎和胃,生薑溫胃止嘔、竹茹潤燥和胃,可以有效緩解孕婦嘔吐。

苗栗因应竹南家庭群聚 社区采检611人 125人结果出炉

《半导体》华邦电低档练功 Q4拚DRAM量持平